Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2013
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2013:
|
1045 kcal
|
Fett: 18,28g | Prot: 51,82g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Morangos, Molico Leite Desnatado, Banana. Lunch: Tang Suco de Tangerina, Filé de Frango à Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Molho de Soja (Shoyu), Alface, Tomates Cereja, Filé de Frango à Milanesa. Middag: Vitao Diet Cookies Integrais Banana. Snacks/Annat: Danone Densia Tradicional, Hortifruti Suco de Melancia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|