Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 73,70g | Kolh.: 107,64g.
Frukost: Ветчина Куриная, Ашан Сыр Чанах 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Middag: Zero Соус 1000 Островов , Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Амур, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|