Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1677 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 165,51g | Kolh.: 153,83g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Greenfields Choco Malt Milk, SuperIndo Muesli. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Lettuce, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Greenfields UHT Full Cream Milk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Starbucks Americano (Grande), Skippy Creamy Peanut Butter . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bagus Radhitya Kusuma 's vikthistorik
|