Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 103,21g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис. Middag: Мандарины, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|