Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 64,29g | Kolh.: 110,60g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Помидоры, Лаваш Тонкий, Сыр Тильзитер, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Сыр Тильзитер, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий, Кофе, Haribo Мармеладные Червячки, Heinz Горчичный Соус, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Яблоко Желтое, Помидоры, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Multigrain, Кофе, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|