Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 82,20g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сырники. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Карбонат, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Middag: My Box Ролл Азуми. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Tiramisu, Овсяно-Морковное Печенье. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 1 timme och 1 minut, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|