Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
725 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 66,99g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Kangkung. Middag: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiarsika 's vikthistorik
|