|
7 день
|
96,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
876 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 107,44g | Kolh.: 40,78g.
Frukost: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Мята, Ашан Яблоко, Ашан Клубника Свежая. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|