|
6 день
|
97,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 137,54g | Kolh.: 78,94g.
Frukost: Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Чай Несладкий, Зеленое Яблоко. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: ВкусВилл Орех Пекан Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|