|
2 день
|
99,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 68,10g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Коричневый Сахар, Ашан Белый Грейпфрут, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Чай. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Чай с Сахаром, Призма Яблоко Зеленое, Гречневый Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Шоколад с Миндалем, Кофе, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|