☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's dagbok, 25 jan 21

до весны 35 дней.
до др 39.
до идеального веса -4.5 кг.
итаак: цель: минус 115 гр в день...))

64,5 kg Tappat hittills: 1,5 kg.    Kvarvarande: 2,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1485 kcal

Fett: 69,28g | Prot: 108,89g | Kolh.: 105,62g.   Frukost: Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум, Сывороточный Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Эвалар Семена Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mer...