Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 108,86g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Шпинат, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Bombbar Протеин Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|