Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 87,32g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волков Суп Пюре из Тыквы. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Кофе с Молоком, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|