Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 96,69g | Kolh.: 122,99g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Теремок Борщ Теремковский, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Middag: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Danone Творог Мягкий 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|