Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 134,93g | Kolh.: 220,30g.
Frukost: Молокия Молоко 3,6%, Бабаевский Черный Шоколад, Кефир 2,5%, Апельсин, Кофе, Куриное Филе, Картофель, Свеклы. Lunch: Кофе, Nordic Пшённые Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Болгарский Перец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Чай, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|