Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 121,05g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Клубника, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Самбери Орех из Филе Индейки , Мегамарт Авокадо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Яичный Белок, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный, Гренки Домашние, Помидоры, Vego Веган-Пармезан Сыр, Smart Food Куриная Котлета. Middag: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мегамарт Авокадо, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Помидоры Черри, Самбери Орех из Филе Индейки , Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Грейпфрут, Bite Молоко Овсяное, Zero Протеин, Nespresso Кофе в Капсулах, Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|