Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
456 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 53,40g | Kolh.: 12,38g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Hormel Spam Lite. Lunch: Rockfish Steamed Asparagus, Cauliflower Rice, HEB 97% Lean Ground Chicken. Middag: Boiled Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|