Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
787 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 91,49g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Hijau, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah. Middag: Ikan Bandeng, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Annat: Bengkoang. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|