Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 87,35g | Kolh.: 26,54g.
Frukost: Coffee. Lunch: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Tuna Salad with Egg. Middag: Hard Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Portabella Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|