Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 86,49g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Яйцо (Целое), Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Middag: Салат из Кальмаров, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|