Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 57,10g | Kolh.: 28,79g.
Frukost: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Salpicón, Pan Integral de Centeno. Middag: Hacendado Yogur Griego Natural, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Espinacas, Huevo Revuelto. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielaAragua 's vikthistorik
|