Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1770 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 83,07g | Kolh.: 220,04g.
Frukost: Banana, Balocco Cruschelle Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Arance, Conad Gelato Caffè e Crema al Torroncino, Carne di Manzo, Polenta. Middag: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Carrè, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi, Tonno in Olio (in Scatola). mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|