Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
101,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 76,44g | Kolh.: 163,85g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Lunch: Хлеб Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Middag: Оладьи на Кефире, Вязанка Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|