Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
773 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 75,41g | Kolh.: 10,23g.
Lunch: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Lacmax Queijo Mussarela, Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Camarão. Middag: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|