Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
788 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 46,98g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peaches , Strawberries , Blueberries , Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed . Lunch: Tuna in Water (Canned), Great Value Canned Corn, Baby Spinach, Albertsons Canned Black Beans, Great Value Romaine Lettuce, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Middag: Great Value Chopped Pecans, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Clear Value Vanilla Light Ice Cream. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|