Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 122,68g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Finlandia Cheddar Cheese, Hass Avocado, Applegate Farms Honey & Maple Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lemon Juice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Middag: Heinz Yellow Mustard, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Snacks/Annat: Hass Avocado, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chocolate Fudge, Quaker Quick 1-Minute Oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|