Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
3488 kcal
|
Fett: 104,07g | Prot: 249,23g | Kolh.: 389,87g.
Frukost: King Pasta de Mani King, PF Pechuga de Pollo Cocida, Quillayes Queso Chanco, Castaño Pan Integral Light. Lunch: Genial Pastel de Choclo, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Cebollas, Great Value Aceite de Oliva Aerosol, Iansa Azúcar Light, Choclo, Ariztía Pechuga Deshuesada. Middag: PF Pechuga de Pollo Cocida, Lider Tomate, Quillayes Queso Mozzarella, Coliseo Salsa de Tomate, Ideal Pre Pizza a la Piedra, Lider Tomate, Quillayes Queso Mozzarella, Castaño Pan Integral Light, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. Snacks/Annat: Fruna Mustang Almendrado, Clara de Huevo, el Chilenito Campeon, Great Value Jarabe sin Azucar, San Francisco Helado Light Vainilla Parisina, Selecta Avena Tradicional. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|