Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 135,40g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Можно?Нужно! Сырники. Lunch: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Можно? Нужно! Чизкейк, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Middag: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Лента Ролл Шаверма. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|