Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 70,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 119,19g | Prot: 92,63g | Kolh.: 40,13g.
Frukost: Лук, Помидоры, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кетохлеб льняной, Котлетки с кабачком. Lunch: Салат из всего, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Здоровая Еда Томаты Сушеные, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кетохлеб миндальный. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tasya_PRO 's vikthistorik
|