|
24.01.2021
Вес 63,3
Грудь 87
Талия 70
Бёдра 89
Ягодица 100
Ляжка 57
Икра 36
Рука 27
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
498 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 28,60g | Kolh.: 30,51g.
Frukost: Delba Цельнозерновой Хлеб, Bite Кокосовое Молоко, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Шпинат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|