Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 38,18g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Щи-Карри из Пекинской Капусты на Курином Бульоне. Middag: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек. Snacks/Annat: Коньяк, Яблоко Желтое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Клюква. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|