|
🤗Ist OK habe mehr erwartet durch gestrige nacherei 🙊🙈
🍀Schönen Sonntag ihr Lieben 🍀😘
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 77,11g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Tomaten, Bauerngut Krakauer, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Rote Beete Gekocht, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Middag: Müller Butter Milch. Snacks/Annat: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Kaffee mit Milch, Kinder Country, Kinder Country, Clementinen, Kiwi. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du darfst auch mal naschen... 😋😉, wünsche ich dir auch... ☕❄️☃️🤗
24 jan 21 av medlem: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|