Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1868 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 107,64g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Магнит Апельсин, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Middag: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гренки Домашние, Уха из Семги. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|