Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
2381 kcal
|
Fett: 124,07g | Prot: 74,82g | Kolh.: 242,08g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Grona Печенье Наполеон, Торт Наполеон. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Премия Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BleckLight 's vikthistorik
|