Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 113,45g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Семушка Арахис Жареный Соленый, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Valio Молоко 3,2%, Образ Жизни Голозерный Овёс . Lunch: Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|