Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2013:
|
2390 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 82,06g | Kolh.: 364,95g.
Frukost: Bauducco Panetone, Parmalat Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light. Lunch: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Salgada, Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Mix 7 Grãos, Peras, Pêssego, Mamão, Maçã. Middag: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas, Wickbold Grão Sabor Integral Quadradinho, Torta de Legumes, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Lacta Mini Diamante Negro, Bombom Prestígio, Levíssimo Cracker, Piraquê Leite Maltado, Cenouras. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|