Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 62,47g | Kolh.: 104,39g.
Frukost: Кофе, Чизкейк. Lunch: Чизкейк, Кофе, Словяночка Сметана 15%, Салат с Тунцом и Овощами, Голубцы. Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Комо Сыр Российский , Сервелат, АТБ Хлеб Батард. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|