Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 88,80g | Kolh.: 278,72g.
Frukost: Кофе, Сливочное Масло, Сарафаново Молоко Отборное , Гречка Отварная. Lunch: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Annat: Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Лакомка Печенье с Мармеладом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Lay's Чипсы, Мандарины, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Солнечный Остров Цикорий, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|