Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 45,84g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Бекон (Запеченный). Middag: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Кулиничи Пряник Имбирный. Snacks/Annat: Стелси Торт Орехово-Бисквитный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|