Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 110,69g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Хурма, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Орехи Кешью. Lunch: Авокадо, Valmis Сьомга У Власному Соку, Culinaro Зелёная Гречка, Fit & Easy Микс Салатов Party, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Цветная Капуста. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Banana Stevia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|