Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 80,06g | Kolh.: 72,35g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|