Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1791 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 81,51g | Kolh.: 175,47g.
Frukost: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Valio Arki Juusto , Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. Lunch: Valio Arki Juusto , Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Makkarakeitto. Middag: Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Makkarakeitto. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Lakritsi Kermajäätelö. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|