Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
977 kcal
|
Fett: 18,07g | Prot: 74,50g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Lidl Kipfilet Naturel, ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood. Lunch: Qizini Pulled Chicken BBQ. Middag: Honig Mix Voor Mexicaanse Wraps, Komkommer, Cherrytomaten, Lidl Thaise Roerbakmix, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Annat: Crystal Clear Appel Peer, Chiquita Banaan, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Nestlé Kitkat Mini, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Bakker Suikervrij Mini Kersenvlaai, Linessa Drinkyoghurt Framboos , Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|