Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 75,98g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Тильзитер, Сердце Говяжье, Хлеб Зерновой. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|