Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1774 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 102,47g | Kolh.: 184,42g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Калинка Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Middag: Фунчеза с Курицей и Овощами (Д), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Замороженная Клубника, Банан, Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styusha95 's vikthistorik
|