Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 101,86g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Киви, Миндаль Миндаль, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Delverde Макароны. Middag: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Дим Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|