Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
2168 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 93,18g | Kolh.: 287,43g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Ржаной Литовский, Свитлогорье Творог 2%, Минская Марка Сметана 15%, Варенье Вишнёвое, Кофе Эспрессо. Lunch: Чай, Сушеный Инжир, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|