Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
2875 kcal
|
Fett: 138,28g | Prot: 116,58g | Kolh.: 301,50g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Сыр Гауда, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Heinz Соус Цезарь, Лента Фарш Свинина Говядина, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Хумус, Каравай Хлеб Черный Столовый, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Лента Фарш Свинина Говядина, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Annat: Мила Варила Джем Апельсиновый, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|