Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 117,28g | Kolh.: 99,46g.
Frukost: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Epigamia Strawberry Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Lunch: Chicken Tikka, Chicken Biryani. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arashdaddy 's vikthistorik
|