Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
119,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 109,41g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фруктоза, Сметана, ВкусВилл Легкие Вареники с Творогом и Вишней. Middag: Сыр Российский, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|